脂漏性頭皮好嚴重!解析脂漏性皮膚炎原因、頭皮症狀及保健方法

脂漏性頭皮好嚴重!解析脂漏性皮膚炎原因、頭皮症狀及保健方法

脂漏性皮膚炎頭皮症狀有哪些?如何減輕頭皮脂漏性皮膚炎困擾?本文將介紹脂漏性皮膚炎的成因、症狀及好發族群,帶你釐清脂漏性皮膚炎導致掉髮原因,並提供5個日常保健小秘訣,助你改善脂漏性頭皮困擾!

一、脂漏性皮膚炎是什麼?頭皮、臉部最容易受害!

脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚問題,主要分布在皮脂分泌旺盛的部位,例如頭皮、鼻子兩側、眉毛、耳朵後面、腋下、胸部正中央或陰部等,一般在季節交替、壓力大或生活作息不規律時發生,且容易引發紅腫、脫屑及發癢等不適症狀。

脂漏性皮膚炎較容易發生在 6 個月大的嬰兒20~40 歲的青壯年身上,通常男性罹患機率高於女性。若平常習慣戴帽子、戴口罩,使皮膚長期處於較悶熱的環境中,產生脂漏性皮膚炎的機率又會提高。

雖然脂漏性皮膚炎的成因涉及多種因素,但最常受影響的部位是頭皮和臉部,因為這些區域的皮脂腺發達,若本身為油性膚質更容易發生。

二、脂漏性皮膚炎頭皮症狀有哪些?

針對頭皮的部分,脂漏性皮膚炎最常見的症狀包含頭皮屑異常暴增、頭皮泛紅或發癢,嚴重時甚至會有黃褐色皮屑脫落掉髮量也跟著增加。以下為你深入解析這幾項脂漏性頭皮症狀,若發現自身出現以下幾種徵兆,建議尋求專業人士的協助:

(一)頭皮屑異常暴增

脂漏性皮膚炎初期最明顯的症狀就是頭皮屑增加,這些頭皮屑一般較容易黏附在頭髮或肩膀上,即便頻繁地清潔頭皮,仍難以減緩頭皮屑的問題。

(二)頭皮泛紅、發癢

頭皮受到脂漏性皮膚炎的影響時,常會因發炎導致毛細血管擴張,出現局部泛紅的現象。此時紅腫部位容易伴隨強烈的搔癢感,尤其在出汗或情緒緊張時更加明顯。

(三)黃褐色皮屑脫落或結痂

當頭皮長時間處於高油脂和脫屑的狀態下,皮屑與油脂會混合形成厚重的結痂,除了呈現黃褐色的外觀之外,還可能散發異味或脫落。

(四)掉髮量增加

脂漏性皮膚炎引發的長期炎症會影響毛囊健康,使得毛髮的生長週期被打亂,加上患者可能因無法忍受癢感而抓傷頭皮,使毛囊受損,導致頭髮提早進入脱落階段。這種掉髮現象多屬暫時性症狀,但若未妥善進行治療,可能會演變成持續性的掉髮。

三、脂漏性皮膚炎好發在頭皮的原因是什麼?會導致掉髮嗎?

脂漏性皮膚炎的引發原因多半與出油量相關,包含遺傳基因、飲食、生活作息、清潔產品都可能影響皮膚的油脂分泌狀況,因此平時應多注意生活習慣問題,特別是頭皮本身就容易出油的人更需要留意,以下將為你解析脂漏性頭皮的 6 大常見原因:

  • 遺傳基因:脂漏性皮膚炎的發生與遺傳有一定的關聯,若家族中有成員有此病史,或是天生頭皮油脂分泌旺盛者,發病的機率較高。
  • 飲食不良:攝取過多高熱量、高糖分或油炸食品容易刺激頭皮皮脂腺,使其分泌大量油脂,加劇皮膚的發炎反應。若長期缺乏身體所需的營養素,也可能影響頭皮健康。
  • 生活作息不佳:長期熬夜、睡眠不足可能擾亂內分泌平衡,導致皮脂分泌異常,進而誘發脂漏性皮膚炎的症狀。
  • 壓力大:長期處於壓力狀態容易造成免疫系統失衡,削弱頭皮對外界刺激的防禦力,此外,壓力也可能導致油脂分泌失調,使脂漏性皮膚炎症狀加重。
  • 清潔用品使用不當:含有過多化學成分或刺激性強的清潔產品可能破壞頭皮的天然保護屏障,使其更容易受到細菌和黴菌的侵襲,引發脂漏性皮膚炎。
  • 季節交替:季節交替時,細胞的代謝及生長速度不均,容易產生頭皮屑,進而產生脂漏性皮膚炎症狀。
  • 皮膚感染:一般人頭皮上都存在皮屑芽胞菌這種黴菌,當皮膚保護功能下降或皮屑芽胞菌過多時,就可能引發較嚴重的脂漏性皮膚炎。

另外很多人好奇,脂漏性皮膚炎會導致掉髮問題嗎?雖然脂漏性皮膚炎不會直接造成永久性掉髮,但長期產生的發炎反應可能會破壞毛囊健康,影響毛髮的生長週期,此外,當頭皮發癢時,患者若用力抓撓,會對毛囊造成進一步的傷害,使得頭皮的微生態環境失衡,造成大量掉髮。

👉 延伸閱讀:壓力大掉髮該怎麼辦?5招教你如何讓健康秀髮長回來!

四、脂漏性皮膚炎好困擾!這 5 個生活保健小秘訣分享給你!

想要減輕脂漏性皮膚炎造成的頭皮問題其實並不難,以下將分享 5 個生活保健小秘訣,幫助你降低脂漏性皮膚炎的發生機率:

  • 改善生活作息:規律的生活作息是控制脂漏性皮膚炎的關鍵,避免熬夜、盡量保持每天在固定的時間起床和入睡,確保自己有充足的睡眠時間,不僅可以維持內分泌平衡,也能降低脂漏性頭皮的發生機率。
  • 調整飲食:飲食對於頭皮健康影響甚大,平時應盡量避免攝取高糖分、高油脂的食物,多補充富含維生素 B2、維生素 B6、維生素 D 的食物,幫維持復頭皮的屏障功能。
  • 避免過度清潔頭皮:過度洗頭可能會破壞頭皮的環境平衡,導致皮脂分泌過多,建議每 2 天洗 1 次頭就好,過程中也要避免用力抓撓,否則容易破壞頭皮毛囊組織。
  • 選用合適的清潔產品:使用針對脂漏性頭皮設計的洗髮產品,包含抗頭皮屑、抗黴菌、抗發炎或去角質等功能,帶走多餘皮脂,降低黴菌感染機率。
  • 適當排解壓力:壓力是脂漏性皮膚炎的主要誘因之一,平時應適當排解壓力,可以透過運動、冥想或培養其他興趣愛好來舒緩心情,幫助降低脂漏性皮膚炎發生機率。

你是否也有掉髮的問題呢?若想了解更多的生髮、植髮服務,趕緊點擊下方連結,觀看更多楊氏羅丹的生髮案例分享!

👉看更多生髮案例分享

👉 延伸閱讀:

0 0 票數
Article Rating
訂閱
提醒
0 Comments
最舊
最新 得票最多
內嵌反饋
檢視所有留言
0
您有什麼想法嗎?歡迎留言。x
返回頂端