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2024益生菌推薦!17款益生菌品牌比較+8大挑選原則一次看

2024益生菌推薦!17款益生菌品牌比較+8大挑選原則一次看

目錄:
一、益生菌是什麼?益生菌推薦原因為何?

二、常見益生菌種類對照表

三、益生菌推薦怎麼挑?掌握8大挑選原則

(一)益生菌推薦原則1:成分越單純越好

(二)益生菌推薦原則2:是否添加益生質

(三)益生菌推薦原則3:菌株數不是越多越好

(四)益生菌推薦原則4:是否有「SYNPACK™保證菌數」標章

(五)益生菌推薦原則5:菌株是否標示專利編號

(六)益生菌推薦原則6:菌株是否符合自身需求

(七)益生菌推薦原則7:避免添加球菌

(八)益生菌推薦原則8:選擇有「檢驗報告」的可信賴廠商

四、益生菌排行榜推薦:17大益生菌品牌、益生菌比較一次看!

(一)TCELL-1原生益菌

(二)健康力PROTE200免疫力益生菌

(三)營養師輕食300億機能益生菌

(四)統一LP33益生菌

(五)大研生醫舒敏益生菌膠囊

(六)娘家益生菌

(七)一家人益生菌

(八)葡萄王LGG特益菌

(九)威德益生菌

(十)大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌

(十一)活沛多益生菌

(十二)大研生醫順暢酵素益生菌

(十三)優倍多蔓越莓益生菌

(十四)義美生醫常順軍益生菌

(十五)達摩本草五國專利300億ABC益生菌

(十六)SIMPLY新普利日本專利益生菌

(十七)冠軍益生飲

2024網路熱門益生菌推薦就看這篇!想知道益生菌排行榜最推薦哪款嗎?本文整理了17款熱門益生菌品牌、益生菌比較,並統整益生菌的8大挑選原則,讓你挑選到最適合的益生菌,改善腸胃困擾!  

 

一、益生菌是什麼益生菌推薦原因為何?

 

益生菌功效有哪些?

 

益生菌是什麼?益生菌是1種對人體有益的微生物,常存在於我們的腸道和其他部位,有助於增加好菌的數量、抑制壞菌的生長。而益生菌受廣泛推薦的原因在於,益生菌種類、功效多元,包括幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、使排便順暢、增強免疫系統等。選擇合適的益生菌產品對個人的健康有正面影響,以下說明常見的益生菌功效

  • 平衡腸道菌群:益生菌有助於調節腸道菌群的平衡,抑制有害菌的生長,促進有益菌的繁殖,維持腸道健康。
  • 幫助腸胃消化:益生菌可以分解食物中難以消化的物質,促進食物的消化和吸收,減輕消化不良、腸胃不適等問題。
  • 提升免疫力:益生菌能夠刺激免疫系統的功能,增強抵抗力,預防感染和疾病。
  • 維護腸道健康:益生菌有助於維持腸道黏膜的完整性,進而減少腸道炎症的發生。
  • 緩解腸道症狀:益生菌能夠增加腸道內的水分含量,進而軟化大便、減少便秘情況。

 

二、常見益生菌種類對照表

 

至於常聽見各種不同益生菌種類,包括A菌、B菌、LP菌、LGG菌等,它們究竟有何不同?以下整理常見的益生菌種類和功效:

菌種名稱 中文名 簡稱 功效
Lactobacillus Rhamnosus TCELL-1 TCELL-1原生益菌 TCELL-1  平衡腸道菌群、維持腸道健康
Lactobacillus Acidophilus 嗜酸乳桿菌 A菌 維護腸道健康、幫助腸胃消化
Bifidobacterium 雙歧乳酸桿菌 B菌 平衡腸道菌群、緩解腸道症狀
Lactobacillus Casei 乾酪乳桿菌 C菌 維持腸道健康
Lactobacillus Paracasei 副乾酪乳桿菌 LP菌 平衡腸道菌群、維護腸道健康、調節免疫系統
Lactobacillus Rhamnosus GG 鼠李糖乳桿菌 LGG菌 平衡腸道菌群、維持腸道健康、調節免疫系統
Lactobacillus Reuteri 洛德乳酸桿菌 R菌 平衡腸道菌群、調節免疫系統

 

三、益生菌推薦怎麼挑?掌握8大挑選原則

 

益生菌價格是許多人考慮益生菌產品的重要因素。不同品牌的益生菌產品價格可能有所不同,因此您可以根據自己的預算來選擇合適的產品,但須注意的是,價格並不一定反映產品的品質和效果,因此在做出決定之前,還應考慮其他因素。

 

(一)益生菌推薦原則1:成分越單純越好

益生菌產品的成分是評估其品質的關鍵因素之一。建議大家可以選擇成分單純、標示明確,並且不含過多添加物的產品,以下為大家整理2個挑選益生菌成分要注意的地方:

  • 不添加糖、香料、調味添加物許多市售產品為了滿足消費者的口味,可能會在產品中添加甜味劑、蔗糖、果汁粉、色素、調味香料等化學成分,這類成分對於益生菌沒有幫助,更可能讓人額外攝取多餘的糖分,長期下來反而對人體造成負擔。
  • 不添加瀉藥成分部分產品可能為了要追求腸道順暢體驗,可能會在產品添加輕洩劑的成分,例如決明子、阿勃勒、臘腸果、望江南、蘆薈素、氧化鎂等。短期食用會刺激腸道,讓人吃完就想立刻跑廁所,但長期吃可能會養成依賴性,不吃就難以排不出來,嚴重時甚至會引發腸胃問題。

優質的益生菌產品要發揮作用最快至少需1週,最長可能要1個月才用效果,依照每一個人的消化健康而定,與其追求一時的好吃和有感,更要以長期保養的態度看待益生菌,才能守護自己與家人的健康喔!

 

(二)益生菌推薦原則2:是否添加益生質

益生質指的是有助於腸道益生菌生長的養分,可以幫助提升益生菌的定殖率和活性,才能有效改善腸道環境。

目前常見的益生質成分為膳食纖維、菊醣、果寡糖、半乳寡糖等,建議大家挑選時,可選擇含有益生質的產品,加強消化道機能的調節。

 

(三)益生菌推薦原則3:菌株數不是越多越好

即使隸屬於同一個菌種,不同的菌株功效可能就截然不同,整體來說,單一菌株的作用較為穩定,而多菌株則可能提供更多作用,然而一篇發布在Springer Link研究顯示,單一菌株不一定比多菌種的效果差,與其追求菌株數量,更要重視該菌株在人體試驗中是否有效。

 

(四)益生菌推薦原則4:是否有「SYNPACK™保證菌數」標章

此外,菌數也並非越多越好,而是要重視益生菌的存活數量,即使產品宣稱的菌數非常多,也不一定都是有效的活菌,因此,建議可以多加留意產品是否有「SYNPACK™保證菌數」標章,保障消費者在有效期限內可以補充到標示的有效活菌數。

 

(五)益生菌推薦原則5:菌株是否標示專利編號

不同的菌株對身體健康可能有不同的效果,建議大家購買時,可以留意菌株是否有專利編號,例如LP-28、LP-33、LCA-506、BL-986、LA-1063等,代表益生菌的品質與來歷更加有保障,而不是使用來路不明的菌種。

 

(六)益生菌推薦原則6:菌株是否符合自身需求

選擇擁有明確菌株標示的益生菌,除了保障品質外,還能讓消費者對該菌株的特性和功效有更清晰的了解,像是嗜乳酸桿菌LA1063、長雙岐桿菌BL-986就是常用來調整腸胃機能的益生菌菌種,而LP-33則是常見於調整敏感體質的益生菌產品。

所以在選擇益生菌產品時,應該注意產品所含菌株的類型和功能,並根據自身需求選擇適合的益生菌菌株。

 

(七)益生菌推薦原則7:避免添加球菌

菌種挑選除了在乎功能、編號外,還要留意是否為添加球菌的產品。儘管球菌的生產成本很低廉,卻容易受到汙染,影響人體健康,並且目前台灣衛服部已公告禁止糞腸球菌(Enterococcus Faecalis)及屎腸球菌(Enterococcus Faecium)用於食品原料。

 

(八)益生菌推薦原則8:選擇有「檢驗報告」的可信賴廠商

可信賴的廠商會遵循嚴格的製造標準和品質控制,並提供產品的透明資訊,還會清楚標示產品的成分、菌株訊息、生產日期和保存方式等重要資訊。

除了廠商提供的資訊外,優質廠商還會提供第三方公正的檢驗報告,提供消費者一個安心的保障,像是許多優質產品會取得小綠人健康食品認證,確保通過政府檢驗,或是透過SGS檢驗證明產品沒有重金屬或農藥殘留,顯示對產品製造與安全的重視。

 

四、益生菌排行榜推薦:17大益生菌品牌、益生菌比較一次看!

 

益生菌在維持腸道健康和免疫力方面扮演著重要的角色,因此市場上出現了許多不同品牌的益生菌產品,而在購買益生菌產品時,認識各品牌的特點和優勢,能幫助您了解哪款益生菌比較適合自己。為了幫助您做出明智的選擇,我們整理了17大熱門益生菌,這些益生菌以其優質的成分、菌株多樣性而受到廣泛推薦,讓我們一起來看看:

 

(一)TCELL-1原生益菌

TCELL-1原生益菌

圖片來源:恆漾國際

TCELL-1是來自台灣的原生益菌,也是經由人體臨床採菌過程發現的新型菌株,經微生物物種分類、基因定序將此新菌株命名為TCELL-1 。

TCELL-1原生益菌具有優秀的抗酸能力和耐鹼性,可以在胃酸的惡劣環境中存活並抵達腸道,使其能夠有效地發揮其益生作用,更是有優良的腸道附著能力、產酸能力,有助於維持腸道酸鹼平衡,抑制有害菌的生長,維護腸道健康。此外,TCELL-1也能夠解決大部分單純的胃食道逆流

食用方法方面,TCELL-1原生益菌採用保存穩定的粉末劑型,並以瓶裝設計搭配小勺子食用,建議每日飯後2次,每次2匙(每匙約1g)為佳,配溫冷開水、牛奶或果汁一起食用。

  • 用途:為保健食品,有助於增加腸內益生菌,同時能幫助維持消化道機能,改變體內菌叢生態,使排便順暢,增強體力。
  • 成分:異麥芽酮糖醇、乳酸菌冷凍乾燥菌粉(Lactobacillus rhamnosus Tcell-1)
  • 容量:100公克
  • 有效日期:詳見包裝
  • 注意事項:本產品供保健用,請依建議攝取量食用
  • 保存方法:使用後請立即關緊瓶蓋,以避免潮濕,確保產品效用
  • 保存條件:請以冷藏方式(約4℃)保存,以確保乳酸菌最大活性
  • 產品價格:2,800元/100g
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:100億/1g
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:異麥芽銅糖醇
  • 綜合推薦指數:★★★★★

 

(二)健康力PROTE200免疫力益生菌

這款「健康力PROTE200免疫力益生菌」為健康食品雙認證,使用專利副乾酪乳桿菌和3層凍晶包埋技術,能耐胃酸、耐膽鹽,確實抵達腸道。此外,更是經由醫學中心臨床證實,有助於免疫調節、輔助調整過敏體質。

PROTE200免疫力益生菌的食用方法很簡單,只要每日食用1顆膠囊即可,適合平日忙碌上班族、常常忘記食用保健食品的人。膠囊平時建議要4℃冷藏保存為佳。

  • 產品類型:膠囊
  • 產品菌株:乳酸菌菌粉(Lactobacillus Paracasei副乾酪乳桿菌、麥芽糊精)
  • 適用對象:忙碌、壓力大的上班族/需要平衡免疫力的長輩/有過敏體質的學童、青少年/經常出入公共場所的人/營養不均衡免疫力流失者
  • 產品價格:2,200元/30顆
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:50億/顆
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:麥芽糊精、果寡糖
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

 

(三)營養師輕食300億機能益生菌

這款「營養師輕食300億機能益生菌」使用抗熱耐酸包埋技術,為全台唯一氮氣充填,保證菌數300億且提高活菌75%抗氧化力及41%活性,更是100%無食品添加物。此外,還榮獲全台第1最高榮譽,並連續4年榮獲SNQ國家品質獎。

6-12個月的小朋友建議每天半包,可隨配方奶食用,溫度不超過40℃,而1歲以上至成人如果想要幫助排便順暢,建議每日空腹食用1包,而如果是想要調整體質,則建議每日空腹食用2包。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:100%全桿菌(6株)+發明專利LP28(1株)
  • 適用對象:吃很多品牌但沒效的人/不想吃太多食品添加物的人/不知道怎麼挑選的人/想要調整體質排便順暢的人
  • 產品價格:1,490元/30條
  • SYNPACK™保證菌數:有
  • 菌數:300億/份
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:果寡糖
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

 

(四)統一LP33益生菌

這款「統一LP33益生菌」榮獲國家健康食品雙認證,能輔助調整過敏體質、減少呼吸道阻力,並有助於調節免疫力、促進吞噬細胞活菌。此外,LP33益生菌膠囊還擁有複合菌株,藉由不同益生菌的特有生理活性與功能,來改變細菌叢生態、健康維持的功能。建議每日食用1顆膠囊,或是將膠囊打開倒入水中食用(水溫請勿超過45℃),平時可冷藏於7℃以下,維持益生菌活性。

  • 產品類型:膠囊
  • 產品菌株:活性乳酸菌冷凍乾燥菌粉(LP33®菌Lactobacillus Paracasei 33、LGG菌Lactobacillus Rhamnosus GG、副乾酪乳桿菌Lactobacillus Paracasei、NCFM菌Lactobacillus Acidophilus NCFM)
  • 適用對象:上班族/孩童/學生
  • 產品價格:1,200元/30顆
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:25億乳酸菌+5億LP33®菌/份
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:麥芽糊精、果寡糖
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

選擇合適的益生菌產品對個人的健康有正面影響

(示意圖  / FreePik)

 

(五)大研生醫舒敏益生菌膠囊

這款「大研生醫舒敏益生菌膠囊」使用專利5層包埋凍乾技術,維持AP益生菌高品質、活性與穩定性,直達消化道釋放保護力。同時還擁有抗酸鹼、菌數穩定、高定殖力、無添加香料色素等特性,有助於調整體質增加保護力、調節生理機能、促進新陳代謝、改變細菌叢生態、幫助消化道機能,使排便順暢等作用。

此款益生菌膠囊建議每日1顆膠囊,可空腹食用,建議搭配開水補充,如果想要加強保養,可早晚各1顆增強保健效果。

  • 產品類型:膠囊
  • 產品菌株:副乾酪乳桿菌 Lactobacillus Paracasei AP88、副乾酪乳桿菌 Lactobacillus Paracasei AP86、發酵乳桿菌Lactobacillus Fermentum AP13、雷特氏B菌Bifidobacterium Lactic AP31、嗜酸乳桿菌 Lactobacillus Acidophilus AP11
  • 適用對象: 想調整體質者/想排便順暢者/想遠離外襲跟流行困擾/想順順度過反覆敏感時刻
  • 產品價格:1,320元/30顆
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:300億/顆
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:異麥芽寡糖
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

 

(六)娘家益生菌

這款「娘家益生菌」榮獲2016 美國專利菌株,並蟬聯國家生技醫療品質獎,是1款適合東方人體質的好菌!其耐胃酸膽鹽的存活率高達95%,有助於促進新陳代謝、幫助消化道機能,使排便順暢,同時改變細菌叢生態、提升消化道保護力,並增加好菌、降低壞菌量,達到調整體質的作用。

食用方法有分為幼兒、成人,對6個月以上幼兒建議每日1/4包;2歲以上兒童則建議每日1包;對於成人的日常保養建議每日1包,而想要加強調整體質則可以增加至每日2包。如果是不方便吞嚥的人,建議可以搭配45℃以下的飲品食用。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:NTU 101乳酸菌。NTU 101乳酸菌為技術轉移自國立台灣大學的專利益生菌(副乾酪乳桿菌副乾酪亞種NTU 101菌株/Lactobacillus paracasei subsp. paracasei NTU 101)
  • 適用對象:外食上班族/三餐亂食多/敏弱族/銀髮族/全家保健
  • 產品價格:2,200元/60包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:官網未提及
  • 糖、香料、調味添加物:糖粉、優格香料、著色劑、調味劑
  • 添加益生質:異麥芽寡糖
  • 綜合推薦指數:★★☆☆☆

 

(七)一家人益生菌

這款「一家人益生菌」使用陽明專利益生菌(YMB520),可形成內生孢子具有耐胃酸、耐膽鹽、耐高溫等特性,因此可以順利抵達、發揮益生菌功能,幫助維持消化道機能,並強化促進新陳代謝。此外,精選的菌種更讓全家能輕鬆面對季節變化!

食用方法分為成人、幼兒,7個月以上幼兒建議每日半包;1歲以上幼兒建議每日1包;成人則是每日2包,可早晚各食用1包,並且蛋奶素食者可食用。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:陽明專利益生菌(YMB520)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus Acidophilus)、乳酸雙岐桿菌(Bifidobacterium Lactis)、洛德乳桿菌(Lactobacillus Reuteri)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus Rhamnosus)、副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus Paracasei)、長雙岐桿菌(Bifidobacterium Longum)
  • 適用對象:生活忙碌經常加班者/常吃油炸食物者/少運動族群/不定時吃飯者/季節轉換哈啾不停者
  • 產品價格:1,100元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:官網未提及
  • 糖、香料、調味添加物:優格粉、香料
  • 添加益生質:異麥芽寡糖、麥芽糊精、菊苣纖維
  • 綜合推薦指數:★★☆☆☆

 

(八)葡萄王LGG特益菌

這款「葡萄王LGG特益菌」擁有4重包埋技術,能幫助菌種確實發揮、有助於調整菌叢生態、促進新陳代謝並改善腸胃道功能。而小包裝設計更是方便食用好吸收,讓您排空腹能量、順暢不腹瀉。

食用方法建議每天早、午、晚餐後各一包,可直接食用粉末,或者是用水或果汁沖泡皆可,建議水溫要在45℃以下。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:LGG嚴選人體原生菌種
  • 適用對象:三餐外食族/上班族/排便不順者/中老年族群/追求窈窕者/作息不正常者
  • 產品價格:750元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:150億/包
  • 糖、香料、調味添加物:甜味劑、香料
  • 添加益生質:麥芽糊精、異麥牙寡糖、果寡糖、菊苣纖維、半乳寡糖
  • 綜合推薦指數:★☆☆☆☆

益生菌有助於調節腸道菌群的平衡

(示意圖  / FreePik)

 

(九)威德益生菌

這款「威德益生菌」為全新升級版 2.0,曾榮獲DSM認可頒發菌株號,並連續3年榮獲世界品質金獎,擁有照護身體、維持消化道機能、幫助消化使排便順暢,並調整體質、提升保護力等作用。

威德益生菌食用不分餐前餐後,建議6個月以上至3歲兒童每日1包,可添加於水中食用(請勿用熱水沖泡),而成人則建議每日1-3包,可以照自身狀態調整份量。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:嗜熱鏈球菌(Streptococcus Thermophilus)、芽孢乳酸菌(Bacillus Coagulans)、比菲德氏菌(雷特氏B菌)(Bifidobacterium Lactis)、 龍根雙歧桿菌(Bifidobacterium Longum)、複合乳酸菌(乳酸菌、麥芽糊精)
  • 適用對象:女性/男性/2 歲以上兒童/青少年/成年/銀髮族
  • 產品價格:1,288元/90包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:16.5億/包
  • 糖、香料、調味添加物:蔗糖、食用香料
  • 添加益生質:果寡糖、麥芽糊精、木寡糖、菊苣纖維
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

 

(十)大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌

這款「大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌」榮獲全球多項專利以及國際品質標章金獎,其足量添加De-UTI® mannose D-甘露糖,和300倍高濃縮法國Dianafood專利蔓越莓萃取物,配方溫和、成分安心立即有感,且無添加香料、無添加色素、素食也可以食用。

基本保養建議1天補充2包,如果想要加強保養可增加至1天4包,早晚各2包。此款益生菌不只女性適合吃,男性也可以食用喔!

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:卷曲乳桿菌(Lactobacillus Crispatus LCR01)、植物乳酸桿菌(Lactobacillus Plantarum LP14)、發酵乳酸桿菌(Lactobacillus Fermentum LF15)、 發酵乳酸桿菌(Lactobacillus Fermentum LF11)、唾液乳桿菌(Lactobacillus Salivarius CRL1328)
  • 適用對象:坐立難安的妳/反覆感到困擾須要幫助的妳/常常須要穿緊身長褲的妳/忙起來常忍耐不去上廁所的妳/不愛喝水的妳
  • 產品價格:750元/24包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:官網未提及
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:異麥芽銅糖醇、麥芽糊精
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

 

(十一)活沛多益生菌

這款「活沛多益生菌」使用50億活菌添加、8種菌株共生發酵,幫助維持消化道機能,使排便順暢,加上專利包埋技術加持,可穩定菌種、耐受性佳。建議每日2包,可搭配常溫開水一起食用更佳。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:精選8種共生發酵
  • 適用對象:3餐外食族/嗯嗯不順暢者/成人保養
  • 產品價格:799元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:50億/包
  • 糖、香料、調味添加物:蔗糖
  • 添加益生質:異麥芽寡糖
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

 

(十二)大研生醫順暢酵素益生菌

這款「大研生醫順暢酵素益生菌」使用5大黃金順暢國際配方,並嚴選AP66專利益生菌,幫助改變細菌叢生態,調整消化道機能,使排便順暢。此外,更是添加SupreZyme綜合蔬果發酵精華,和2大專利膳食纖維FIBRULINE®與NUTRIOSE®,百位消費者臨床體驗回饋24小時速效有感!

順暢酵素益生菌1盒一共30包,剛好是1個月的份量,建議大家可以在工作緊張的日子,每日1包做補充,假日放鬆可以稍做休息調整消化道機能,如果想要加強調理可增加至每日2包。此款益生菌不分時段,可隨時補充調理健康,建議最佳補充時機為午餐餐後。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:AP66專利綜合11隻菌株高順暢功能益生菌(包含ABC菌)
  • 適用對象:女性/男性/銀髮族/健身族
  • 產品價格:1,320元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:官網未提及
  • 糖、香料、調味添加物:即溶鳳梨果汁粉、即溶蘋果果汁粉
  • 添加益生質:菊苣纖維、小麥來源糊精纖維
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

益生菌可以分解食物中難以消化的物質

(示意圖  / FreePik)

 

(十三)優倍多蔓越莓益生菌

這款「優倍多蔓越莓益生菌」擁有6大專利益菌和4重防護,同時添加了菸鹼素、蔓越莓、酸櫻桃,有助於增進黏膜健康、加強私密保護力,並守護私密雙道、重現清爽。食用方法建議每日1-2包,可直接將粉末倒入口中,或者搭配45℃以下的冷開水或溫開水食用。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:乳酸菌(醱酵乳桿菌(Lactobacillus Fermentum)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus Paracasei)、副乾酪乳桿菌(Lactobacillus Rhamnosus)、植物乳桿菌 (Lactobacillus Plantarum) 、瑞士乳桿菌(Lactobacillus Helveticus)、乳酸乳桿菌(Lactobacillus Delbrueckii Subsp. Lactis)
  • 適用對象:女性/6歲以上女童
  • 產品價格:699元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:官網未提及
  • 糖、香料、調味添加物:糖粉、蔓越莓香料、優格香料
  • 添加益生質:異麥芽寡糖、麥芽糊精
  • 綜合推薦指數:★★☆☆☆

 

(十四)義美生醫常順軍益生菌(頂級保健)

這款「義美生醫常順軍益生菌」來自全球知名益生菌大廠,利用高效發酵、濃縮乾燥,以及擁有專利保護的穩定技術,確保益生菌的品質。每包含有比菲德氏、龍根菌等6種高品質益生菌,並以水萃菊苣纖維做為益生質,不使用化學溶劑,更無香料、無色素及無甜味劑,市售最單純的益生菌!

建議食用方法為每日1-2包,於餐至餐中間食用,可直接食用粉末,或倒入開水、優格、燕麥、鮮奶等常溫或低溫飲品食用。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:乳酸菌(Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Longum、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Rhamnosus、Lactococcus Lactis、Bifidobacterium Breve)
  • 適用對象:進階保養族群/孕哺乳期/1歲以上嬰幼兒(先以少量粉末試起)
  • 產品價格:1,200元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:600億/包
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:水萃菊苣纖維
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

 

(十五)達摩本草五國專利300億ABC益生菌

這款「達摩本草五國專利300億ABC益生菌」使用專利蛋白質雙層包埋技術,並嚴選比利時益生質Oligo果寡糖,同時針對亞洲區辛香料習慣的菌株,打造最適合東方人體質的益生菌。

適合成人與幼兒食用,建議可食用副食品的幼兒每日1包當作日常保養,而成人則建議每日空腹1包,如果想加強保養可改為每日2包,早晚各1包。此產品可添加至40℃以下的溫冷飲品一起食用,如果汁和牛奶。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:乳酸菌粉(乾酪乳桿菌Lactobacillus Casei、嗜酸乳桿菌Lactobacillus Acidophilus、比菲德氏龍根菌Bifidobacterium Longum、雷特氏乳酸球菌Lactococcus Lactis、海藻糖、玉米澱粉)。
  • 適用對象:男/女/兒童/青少年/成年/銀髮族/孕婦
  • 產品價格:1,200元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:300億/份
  • 糖、香料、調味添加物:無
  • 添加益生質:麥芽糊精、果寡糖、玉米來源可溶性纖維
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

益生菌能夠刺激免疫系統的功能

(示意圖  / FreePik)

 

(十六)SIMPLY新普利日本專利益生菌

這款「SIMPLY新普利日本專利益生菌」使用專利綜合蔬果酵素,每盒擁有3,600億好菌,並添加半乳寡糖、添加龍根菌與比菲德氏菌,耐胃酸受性佳,增加好菌存活率!

建議每日1-2包,可直接食用粉末,或者將益生菌加入溫水或冷飲食用,建議沖泡溫度不超過50℃以下。

  • 產品類型:粉狀
  • 產品菌株:綜合15種益生菌(Lac- tobacillus Plantarum、Lactobacillus Fermentum、Lactobacillus Rhamnosus、Lactobacillus Paracasei、Bi- fidobacterium Breve、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Casei、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobac Terium Longum、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Delbrueckii ssp. Lactis、Lactobacillus Helveti- cus、Lactobacillus Reuteri Streptococcus Thermophilus、Bacillus Coagulans)
  • 適用對象:男/女/兒童/青少年/成年/銀髮族/孕婦
  • 產品價格:699元/30包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:3,600億/盒
  • 糖、香料、調味添加物:綜合果汁味糖粉、片劑砂糖、鳳梨果汁粉
  • 添加益生質:麥芽糊精、專利半乳寡糖、日本乳果寡糖、菊糖纖維
  • 綜合推薦指數:★★★☆☆

 

(十七)冠軍益生飲

這款「冠軍益生飲」為歐洲EFSA認證/亞太FSANZ認證/歐盟NFD認證,使用日本專利熱去活技術、專利微型化植物乳酸菌、專利比菲德氏龍根菌、專利芽孢乳酸菌、專利益菌生(益生質)、專利菌株、玫瑰花瓣萃取物和專利半乳寡糖,有助於調整菌叢生態、調整體質、排便順暢、健康維持。冠軍益生飲採用水狀設計,建議空腹食用,每日1-2包即可。

  • 產品類型:水狀
  • 產品菌株:特規5大菌株(嗜酸乳桿菌Lactobacillus Acidophilus、乾酪乳桿菌Lactobacillus Casei、鼠李糖乳桿菌Lactobacillus Rhamnosus、嗜熱鏈球菌Streptococcus Thermophilus、植物乳桿菌Lactobacillus Plantarum)
  • 適用對象:男/女/嬰幼兒/兒童/青少年/成年/銀髮族/孕婦
  • 產品價格:1,340元/12包
  • SYNPACK™保證菌數:無
  • 菌數:1000億/份
  • 糖、香料、調味添加物:蘋果濃縮果汁、荔枝香料、蔗糖素(甜味劑)
  • 添加益生質:專利半乳寡糖、Fibersol-2
  • 綜合推薦指數:★★★★☆

益生菌能夠增加腸道內的水分含量

(示意圖  / FreePik)

17款益生菌綜合比較表

比較項目 價格 單價 菌種數 菌數 保證菌數 添加益生質 添加物 劑型 複方成分 健康食品認證/檢驗報告
TCELL-1原生益菌 2,800元 28元/克 7株 100億/1g 粉狀
健康力PROTE200免疫力益生菌 2,200元 73.3元/顆 1株 50億/顆 膠囊
營養師輕食300億機能益生菌 1,490元 49.7元/條 7株 300億/份 粉狀
統一LP33益生菌 1,200元 40元/顆 4株 25億乳酸菌+5億LP33®菌/份 膠囊
大研生醫舒敏益生菌膠囊 1,320元 44元/顆 5株 300億/顆 膠囊
娘家益生菌 2,200元 36元/包 1株 粉狀
一家人益生菌 1,100元 36.7元/包 7株 粉狀
葡萄王LGG特益菌 750元 25元/包 1株 150億/包 粉狀
威德益生菌 1,288元 14.3元/包 15株 16.5億/包 粉狀
大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 750元 31.25元/包 5株 粉狀

甘露糖、專利蔓越莓萃取物

活沛多益生菌 799元 26.6元/包 8株 50億/包 粉狀
大研生醫順暢酵素益生菌 1,320元 44元/包 11株 粉狀

綜合蔬果發酵精華

優倍多蔓越莓益生菌 699元 23.3元/包 6株 粉狀

菸鹼素、蔓越莓、酸櫻桃

義美生醫常順軍益生菌 1,200元 40元/包 6株 600億/包 粉狀
達摩本草五國專利300億ABC益生菌 1,200元 40元/包 4株 300億/份 粉狀
SIMPLY新普利日本專利益生菌 699元 23.3元/包 14株 3,600億/盒 粉狀

綜合蔬果酵素

冠軍益生飲 1,340元 111.7元/包 5株 1000億/份 水狀

玫瑰花瓣萃取物

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