標籤: 益生菌

一般來說，吃益生菌是為了讓腸胃增加更多好菌，但是對於重病病患、急性期病患、早產嬰兒等族群的人來說，吃益生菌可能對身體造成負擔或危害，本文將詳細說明哪8種人不能吃益生菌，以及可能導致的副作用。

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益生菌什麼時候吃最有效？可以長期吃嗎？什麼人不能吃益生菌？本文將介紹益生菌種類、好處、適合食用和禁止食用的族群，並分享正確吃法，教你怎麼吃、何時吃才能有效發揮益生菌功效、提升身體保護力！