一、抗衰老知識分享 幹細胞與外泌體
當身體機能開始逐漸退化，身體慢慢變老，不只體力大不如前，還力不從心，加上人們一生中會經歷的「生病」歷程，面對各種疾病、開始衰老的過程，我們有辦法提早預防、及時治療嗎？精采又受用的內容絕對不能錯過囉！
二、幹細胞種類與身體幹細胞
談到幹細胞，指媽媽懷孕時，從受精卵開始發育，此時稱為「全能幹細胞」，可以產生身體任何組織器官，再分裂出許多「多能幹細胞」，接著分裂成「多潛能幹細胞」，最後再分裂成「單能幹細胞」，單能顧名思義只能做一件事情，例如:毛髮和皮膚，則為單能幹細胞。其中間質幹細胞在多潛能幹細胞層，而成年人身上大部分是靠多潛能幹細胞分裂、修復和再生。
間質幹細胞(Mesenchymal Stem Cells)、血液幹細胞、神經幹細胞，這三大類為多潛能幹細胞，間質幹細胞可分裂成骨頭、軟骨、肌肉、皮膚、毛髮等，除了血液及神經細胞以外的工作都由它負責，當然，它們之間也可能會轉換，但效率較低，所以成年人不外乎是這三種多潛能幹細胞在工作。
三、幹細胞與外泌體的角色
幹細胞與外泌體如同修車工廠與修理工人的角色，車子就像細胞，使用後需要固定保養，回原廠的修車工廠給修理工人修理。同理，最大的幹細胞是修車工廠，外泌體則是修理工人，如果車子損壞，就盡量靠修理工人修理，不能修理就將零件汰換，換零件就像汽車工廠會出新零件，也就是幹細胞在做的工作。以人體來說，所有的細胞組織，從小到成年人再到年老，隨著時間的流失，細胞會老化並失去功能，能修就修靠外泌體，不能修就汰換靠幹細胞。
四、細胞內自噬與細胞自我凋亡
修理和換零件是靠細胞內自噬(Autophagy)與細胞自我凋亡(Apotosis)這兩種機制運作。細胞自噬在細胞內發生，指當細胞裡的零件損壞時，它會派出溶酶體將它包圍分解，吞噬後壞掉的零件消失，消化後轉變為新的，便可以繼續運作下去。細胞凋亡則指當細胞吞噬不完、遇上很多零件壞掉的狀況，需要替換一個細胞，細胞就會產生自我凋亡，變為舊的死亡細胞，此時要靠幹細胞取代它，分泌出零件取代成新的。換句話說，細胞自我凋亡為換零件，而細胞內自噬則為修理。
五、人體總細胞約有40兆
人體(成年人)總細胞約有40兆左右，幹細胞隨著年齡老化會換零件，平均而言，40歲前時，幹細胞約有1億個，到80歲時，幹細胞則只剩2000萬個，有的人老化較慢，就會剩下比較多，反之亦然。另外，零件有兩種形態，分別為能修就修及將它汰換。能修就修指零件尚未損壞，只是處於暫時休眠並失去功能，所以，消失的幹細胞有兩種命運—休眠和死亡，因此，這些消失的幹細胞中，成年人可能平均有一半左右處於休眠狀態，另一半則是正在死亡。
所以，40歲或50歲前者，可能他們身上的許多細胞只是處於休眠，並非真的死亡，這時就可以靠外泌體將它喚醒。此外，還發現使用同樣的劑量，用在50歲以下者，比用在50歲以上者時效果更好，這是因為前者的許多幹細胞仍處於休眠，但是，隨著年紀增加、死亡的細胞較多，單施打外泌體的效果有限，就要再加上施打幹細胞，補充它的新零件。
六、改善的明顯特徵及客觀數據
講到改善的明顯特徵，主觀感受會有:「皮膚亮麗有彈性」、「毛髮濃密烏黑」、「性慾性能力變好」、「情緒與心情佳」、「能量與耐心增加」、「睡眠品質改善」，少部分的人還會產生胃口變好的狀況，基本上至少會有一種特徵，但並非馬上發生，而是要3-6個月才會慢慢有改變。
而客觀數據還能從抽血看出，要知道”老化”是否比別人嚴重，看以下六個指標，如果有老化，做了外泌體或幹細胞治療後，這些數值都會改善。首先是『DHEA-S:壓力指數』，其關乎情緒，包括樂觀、開朗、性能力(為男性荷爾蒙、女性荷爾蒙的源頭)，所以如果壓力指數好，性能力就會好，像回到年輕時期。『IGF-1:老化指數』，IGF-1是生長激素，在年輕時較高，年老時較低，也可說是一個自然的老化指數，與睡眠也有關，睡眠良好者指數高，睡眠差者則較低。『HBA1c:過糖化指數』，糖尿病患者因這個指數過高，導致組織老化得特別快。『hs-CRP:發炎指數』，身體過度發炎，常發炎表示細胞可能會有死亡，需要更新零件，所以老化也特別快。『oxLDL:過氧化指數』，有些細胞發生過氧化，過氧化後就會產生發炎、造成攻擊，例如:心臟血管疾病患者，通常指數較高，尤其若有家族史，指數高關乎心臟血管疾病的健康。『Telomere:端粒體』，與壽命有關，根據研究，端粒體越長者越長壽，越短者則沒那麼長壽。