益生菌種類

益生菌什麼時候吃最有效？可以長期吃嗎？什麼人不能吃益生菌？本文將介紹益生菌種類、好處、適合食用和禁止食用的族群，並分享正確吃法，教你怎麼吃、何時吃才能有效發揮益生菌功效、提升身體保護力！